Jika anda mengalami masalah rambut gugur, hujung rambut kering, atau kulit kepala yang sering gatal dan berminyak, besar kemungkinan syampu harian anda bukanlah penyelesaiannya — malah mungkin puncanya. Di pasaran, ada pelbagai syampu dengan bau...

Anda dah kurangkan karbohidrat, konsisten bersenam pagi, malah dah beberapa kali tolak pencuci mulut. Tapi, lemak di bahagian perut tetap tak berubah. Pernah alami? Anda bukan keseorangan. Ramai orang menghadapi ‘plateau’ dalam usaha menurunkan berat...

Anda makan dengan sihat, cuba kekal aktif, tapi masih bangun dalam keadaan letih. Fokus mental anda tidak seperti dahulu, dan stamina yang dulu anda boleh harapkan kini semakin pudar. Jika anda seorang lelaki berusia 25...

Mari kita jujur. Bangun tidur masih letih walaupun dah cukup tidur? Sepanjang hari rasa lesu dengan otot yang sakit, fikiran kabur, dan langsung tiada motivasi? Anda bukan keseorangan. Keletihan, tidur tak lena, dan sakit badan...

Pernah rasa macam kulit anda bangun pagi dan terus buat drama? Sekejap okay, lepas tu tiba-tiba merah, gatal, dan mengelupas macam kulit pastri. Selamat datang ke dunia ekzema — ratu drama dalam masalah kulit. Ia...

Tahukah anda bahawa cara anda tidur mempengaruhi segalanya—dari mood hingga metabolisme? Ya, tidur 8 jam bukan sekadar rehat comel dari rutin harian. Ia sebenarnya masa tubuh anda ‘power-up’. Tapi inilah masalahnya—kebanyakan dari kita anggap tidur...

Kolagen nampaknya ada di mana-mana sekarang. Daripada influencer kecantikan di TikTok hinggalah jurulatih kecergasan yang bersumpah dengannya dalam smoothie harian mereka, protein yang dahulunya kurang diberi perhatian ini kini menjadi sebutan ramai. Tapi apa sebenarnya...

Pernah tak anda duduk di meja kerja jam 3 petang, rasa macam roh anda tertinggal entah di mana antara mesyuarat ketiga dan cawan kopi kedua? Kalau ya, anda bukan keseorangan. Fenomena ini ada namanya (walaupun...

Selalu fikir otak yang kawal segalanya? Fikir semula. Ada satu lagi ‘powerhouse’ dalam badan anda yang bekerja 24/7 di belakang tabir—usus anda. Ya, sistem yang selalu berbunyi dan berputar itu bukan sekadar untuk hadam makanan...