Daripada AHA dan BHA hinggalah ke slugging, face taping, retinoid dan LED mask, rutin penjagaan kulit hari ini semakin kelihatan seperti eksperimen makmal berbanding penjagaan diri. Influencer mempamerkan rak penuh serum dan asid—digunakan pagi dan...

Jujurlah—dunia hari ini sering menilai penampilan. Dari gambar swafoto bertapis hingga “body goals” di media sosial, kita mudah rasa seolah-olah nilai diri bergantung pada rupa fizikal. Tapi kini wujud satu gerakan hebat yang semakin berkembang—yang...

Laman media sosial anda mungkin dipenuhi dengan “immune boosters”—daripada air lemon setiap pagi, teh hijau sejuk, hinggalah kepada tembakan aloe vera yang tular dan menjanjikan tubuh kekal sihat 24/7. Dan walaupun buah sitrus serta aloe...

Rasa letih sepanjang masa? Emosi tak stabil? Tenaga di gim makin merudum? Jika anda lelaki berusia 30 tahun ke atas dan rasa seperti badan anda tak berfungsi seperti dulu—anda bukan seorang diri. Ramai lelaki kini mula...

Daripada TikTok hingga ke forum Reddit dan podcast kesihatan, satu trend baharu sedang meletup: “Ozempic Semula Jadi”. Ramai influencer mendakwa mereka berjaya turunkan berat dengan bahan semula jadi seperti berberine, cuka epal, yerba mate, diet soba,...

Pernah tak rasa, ada hari anda boleh bersenam tanpa henti—rasa kuat dan bersemangat. Tapi pada hari lain, naik tangga pun dah buat anda penat? Ini bukan rekaan. Ia berkaitan dengan hormon anda sendiri. Tubuh wanita...

Anda mesti pernah nampak di media sosial—topeng muka LED bercahaya merah atau panel cahaya moden yang kononnya boleh menjadikan kulit lebih muda, licin dan sihat. Selebriti guna, influencer kecantikan puji habis. Tapi persoalannya: betul ke...

Jujurnya—ramai antara kita tak dapat tidur sebaik yang sepatutnya. Ada yang berpusing-pusing atas katil, ada yang tidur awal tapi masih rasa letih keesokan paginya. Dan ada juga yang tak dapat lelap kerana fikiran tak berhenti...

Selalu kita dengar orang cakap, nak sihat dan panjang umur kena jaga makan, tidur cukup, dan jangan stres. Tapi, ada satu bahagian penting dalam badan kita yang selalu terlepas pandang bila cakap pasal penuaan sihat…...