Daripada TikTok hingga ke forum Reddit dan podcast kesihatan, satu trend baharu sedang meletup: “Ozempic Semula Jadi”. Ramai influencer mendakwa mereka berjaya turunkan berat dengan bahan semula jadi seperti berberine, cuka epal, yerba mate, diet soba,...

Pernah tak rasa, ada hari anda boleh bersenam tanpa henti—rasa kuat dan bersemangat. Tapi pada hari lain, naik tangga pun dah buat anda penat? Ini bukan rekaan. Ia berkaitan dengan hormon anda sendiri. Tubuh wanita...

Anda mesti pernah nampak di media sosial—topeng muka LED bercahaya merah atau panel cahaya moden yang kononnya boleh menjadikan kulit lebih muda, licin dan sihat. Selebriti guna, influencer kecantikan puji habis. Tapi persoalannya: betul ke...

Jujurnya—ramai antara kita tak dapat tidur sebaik yang sepatutnya. Ada yang berpusing-pusing atas katil, ada yang tidur awal tapi masih rasa letih keesokan paginya. Dan ada juga yang tak dapat lelap kerana fikiran tak berhenti...

Selalu kita dengar orang cakap, nak sihat dan panjang umur kena jaga makan, tidur cukup, dan jangan stres. Tapi, ada satu bahagian penting dalam badan kita yang selalu terlepas pandang bila cakap pasal penuaan sihat…...

Kita semua pernah rasa kembung selepas makan besar. Tapi bagaimana jika anda selalu rasa berangin, lesu atau tidak selesa tak kira apa yang anda makan? Anda mungkin antara ramai orang yang tanpa sedar mengalami SIBO, atau Small...

Anda kini dalam lingkungan usia 40-an. Satu hari, anda rasa seperti diri anda yang biasa. Keesokan harinya, anda rasa cemas, mudah marah, jantung berdebar tanpa sebab dan tidur anda jadi tak menentu. Ujian darah kata...

Cukup tidur. Makan pun agak jaga. Tapi masih rasa penat menjelang tengah hari, perut selalu rasa tak selesa, dan mood pun tak menentu. Mungkin masalahnya bukan jadual harian anda — tapi apa yang berlaku selepas...

Selalu rasa perut sebu selepas makan, lesu sepanjang hari, atau kerap jatuh sakit walaupun dah jaga kesihatan? Anda mungkin fikir puncanya ialah tekanan atau kurang tidur — tapi ramai tak sedar, masalah kesihatan sering bermula dari...