Nak kurus memang dah cukup mencabar, belum lagi dengan segala nasihat mengelirukan dari internet, geng gym, dan makcik yang kata “diet jus nenas je” boleh jadi kurus. 🙄 Hakikatnya, ada banyak mitos tentang penurunan berat...

Kolagen ialah ratu segala protein kulit. Ia menjadikan kulit anjal, sendi bergerak lancar, dan rambut serta kuku kelihatan hebat. Tapi bila umur makin meningkat, paras kolagen dalam badan mula turun—macam Wi-Fi dalam bilik bawah tanah....

Mari kita jujur—jerawat selalunya muncul pada waktu yang paling tidak sesuai. Ada mesyuarat penting? Muncul. Ada janji temu istimewa? Jerawat berpesta. Dan kalau anda pernah menjerit “KENAPA SEKARANG?!” depan cermin, percayalah anda tidak keseorangan. Plot twist:...

Mari kita jujur: semua orang nak kulit yang sihat dan berseri. Tapi walaupun anda dah labur duit untuk serum terbaru dan masker viral, rutin harian anda mungkin sedang diam-diam sabotaj usaha itu. Ya—beberapa tabiat harian yang...

Penuaan itu pasti—sama seperti cukai dan lagu yang tersangkut dalam kepala selama berhari-hari. Tapi walaupun kita tak boleh (lagi) hentikan masa, kita boleh perlahankan kesannya pada kulit. Pernah tertanya-tanya kenapa sesetengah orang menua seperti wain...

Penjagaan kulit adalah salah satu topik di mana semua orang mempunyai pendapat. Ibu anda, rakan baik anda, malah makcik yang anda jumpa di kenduri—semuanya ada "petua penjagaan kulit" yang kononnya berkesan. Dan, jujurlah, sebahagian daripadanya...

Jujurlah—kebanyakan daripada kita pernah mengalami hari-hari di mana kita rasa seperti zombie berjalan. Tetapi apabila setiap hari terasa seperti itu, anda mula tertanya-tanya sama ada anda telah memasuki keadaan keletihan kekal. Itulah yang berlaku kepada saya....

Setiap lelaki mahu rasa bertenaga, sama ada di gim, di tempat kerja, atau hanya untuk menguruskan kehidupan seharian tanpa keletihan. Tetapi jika anda pernah merasa tenaga anda seperti dirampas oleh kuasa misteri (a.k.a. keletihan melampau),...

Kita semua pernah mengalaminya—memulakan hari dengan penuh semangat, bersedia untuk menakluk tugasan kerja dan bersenam selepas itu. Tetapi menjelang tengah hari, anda lebih cenderung untuk memilih tidur sebentar daripada bersenam, dan otak anda berjalan lebih...