5 Cara Semula Jadi Tingkatkan Kolagen (Sebab Siapa Nak Kedutan, Kan?)

5 Cara Semula Jadi Tingkatkan Kolagen (Sebab Siapa Nak Kedutan, Kan?)

Kolagen ialah ratu segala protein kulit. Ia menjadikan kulit anjal, sendi bergerak lancar, dan rambut serta kuku kelihatan hebat. Tapi bila umur makin meningkat, paras kolagen dalam badan mula turun—macam Wi-Fi dalam bilik bawah tanah....
Bagaimana Stres Menjadikan Jerawat Lebih Teruk

Bagaimana Stres Menjadikan Jerawat Lebih Teruk

Mari kita jujur—jerawat selalunya muncul pada waktu yang paling tidak sesuai. Ada mesyuarat penting? Muncul. Ada janji temu istimewa? Jerawat berpesta. Dan kalau anda pernah menjerit “KENAPA SEKARANG?!” depan cermin, percayalah anda tidak keseorangan. Plot twist:...
5 Tabiat Harian yang Diam-Diam Merosakkan Kulit Anda (Dan Cara Mengatasinya)

5 Tabiat Harian yang Diam-Diam Merosakkan Kulit Anda (Dan Cara Mengatasinya)

Mari kita jujur: semua orang nak kulit yang sihat dan berseri. Tapi walaupun anda dah labur duit untuk serum terbaru dan masker viral, rutin harian anda mungkin sedang diam-diam sabotaj usaha itu. Ya—beberapa tabiat harian yang...
Kenapa Kulit Anda Menua (Dan Apa yang Anda Boleh Buat untuk Melambatkannya!)

Kenapa Kulit Anda Menua (Dan Apa yang Anda Boleh Buat untuk Melambatkannya!)

Penuaan itu pasti—sama seperti cukai dan lagu yang tersangkut dalam kepala selama berhari-hari. Tapi walaupun kita tak boleh (lagi) hentikan masa, kita boleh perlahankan kesannya pada kulit. Pernah tertanya-tanya kenapa sesetengah orang menua seperti wain...
Mitos Penjagaan Kulit yang Perlu Anda Berhenti Percaya (Demi Kulit yang Lebih Sihat!)

Mitos Penjagaan Kulit yang Perlu Anda Berhenti Percaya (Demi Kulit yang Lebih Sihat!)

Penjagaan kulit adalah salah satu topik di mana semua orang mempunyai pendapat. Ibu anda, rakan baik anda, malah makcik yang anda jumpa di kenduri—semuanya ada "petua penjagaan kulit" yang kononnya berkesan. Dan, jujurlah, sebahagian daripadanya...
Bagaimana Saya Mengatasi Keletihan Kronik Tanpa Minum Kopi Berlebihan (Dan Anda Juga Boleh!)

Bagaimana Saya Mengatasi Keletihan Kronik Tanpa Minum Kopi Berlebihan (Dan Anda Juga Boleh!)

Jujurlah—kebanyakan daripada kita pernah mengalami hari-hari di mana kita rasa seperti zombie berjalan. Tetapi apabila setiap hari terasa seperti itu, anda mula tertanya-tanya sama ada anda telah memasuki keadaan keletihan kekal. Itulah yang berlaku kepada saya....
Kebenaran Tentang Testosteron & Tenaga: Bagaimana Kekal Bertenaga Seperti Lelaki Sejati

Kebenaran Tentang Testosteron & Tenaga: Bagaimana Kekal Bertenaga Seperti Lelaki Sejati

Setiap lelaki mahu rasa bertenaga, sama ada di gim, di tempat kerja, atau hanya untuk menguruskan kehidupan seharian tanpa keletihan. Tetapi jika anda pernah merasa tenaga anda seperti dirampas oleh kuasa misteri (a.k.a. keletihan melampau),...
Rahsia Stamina: Cara Kekal Bertenaga untuk Kerja & Bersenam

Rahsia Stamina: Cara Kekal Bertenaga untuk Kerja & Bersenam

Kita semua pernah mengalaminya—memulakan hari dengan penuh semangat, bersedia untuk menakluk tugasan kerja dan bersenam selepas itu. Tetapi menjelang tengah hari, anda lebih cenderung untuk memilih tidur sebentar daripada bersenam, dan otak anda berjalan lebih...
5 Perubahan Gaya Hidup Mudah untuk Meningkatkan Tenaga Secara Semula Jadi

5 Perubahan Gaya Hidup Mudah untuk Meningkatkan Tenaga Secara Semula Jadi

Pernah rasa seperti bateri anda tinggal 10% sebelum tengah hari? Anda tidak keseorangan. Ramai di antara kita bergantung kepada cawan kopi tanpa henti, minuman tenaga, atau semata-mata keazaman untuk bertahan (dikuatkan oleh tarikh akhir yang...