Kalau anda perasan semakin ramai yang batuk, bersin atau kata “tak sihat sikit” kebelakangan ini — anda tak silap. Selesema sedang menular dengan cepat musim ini, dan ia menjejaskan ramai orang, termasuk mereka yang biasanya sihat....

Pernah tak rasa “berdebar” dalam perut sebelum satu acara penting? Atau rasa perut memulas bila anda tertekan? Ia bukan sekadar perasaan — sebenarnya usus dan otak anda sedang berkomunikasi antara satu sama lain. Hubungan kuat...

Tekanan darah tinggi. Ia datang secara senyap, tanpa amaran — namun menjejaskan jutaan orang di seluruh dunia. Kita sering menyalahkan garam, stres, atau usia, tetapi bagaimana jika ada sebab lain yang tersembunyi? Bagaimana jika puncanya —...

Pernah tak tengok cermin dan terfikir, “Bila pula timbul tompok gelap ni?”Anda bukan seorang saja. Sama ada berpunca daripada bekas jerawat, terlalu lama berjemur di bawah matahari, atau perubahan hormon—hiperpigmentasi adalah antara masalah kulit yang...

Kebanyakan daripada kita tahu betapa teruknya rasa apabila bangun selepas malam yang kurang tidur—letih, sukar fokus, dan mencari kafein sebelum hari pun bermula. Tetapi tahukah anda bahawa kekurangan tidur yang berpanjangan mungkin memberi kesan lebih...

Pernah rasa macam bateri badan dah masuk “low power mode” sebelum waktu makan tengah hari? Anda bukan seorang sahaja. Ramai daripada kita kehabisan tenaga kerana tabiat harian kecil yang perlahan-lahan menguras stamina. Berita baiknya? Beberapa...

Jika ada satu perkara yang beberapa tahun kebelakangan ini ajarkan kepada kita, ia adalah: sistem imun anda ialah barisan pertahanan utama badan. Pada tahun 2025, perbincangan tentang kesihatan bukan lagi sekadar mengelak selesema atau demam—ia kini...

Kesihatan usus telah berkembang jauh daripada zaman di mana “serat” dianggap satu-satunya penyelesaian yang semua orang bincangkan. Hari ini, kita tahu usus jauh lebih kompleks—dan kesihatan pencernaan sebenar bergantung pada lebih daripada sekadar serat. Inilah...

(Mungkinkah rahsia kulit berseri ada dalam peti sejuk, bukan di meja solek?) Kita semua pernah melaluinya. Pandang cermin, sengetkan muka ikut cahaya, tapi kulit tetap nampak kusam. Kita cuba serum baru, ikuti rutin kecantikan 10...