Anda kini dalam lingkungan usia 40-an. Satu hari, anda rasa seperti diri anda yang biasa. Keesokan harinya, anda rasa cemas, mudah marah, jantung berdebar tanpa sebab dan tidur anda jadi tak menentu. Ujian darah kata “normal” tapi anda tahu ada sesuatu yang tak kena. Pernah rasa macam ni?
Mari kita berbual, wanita sesama wanita. 💬
Ramai antara kita tidak pernah diajar apa sebenarnya yang berlaku semasa perimenopause – iaitu fasa beberapa tahun sebelum menopaus yang boleh bermula seawal usia akhir 30-an atau awal 40-an. Bila perubahan mula berlaku, ia rasa mengelirukan, menakutkan, dan kadang-kadang rasa sangat sunyi.
Tapi inilah hakikatnya: anda tidak keseorangan, dan yang paling penting, anda bukan “gila”. Badan anda sedang melalui perubahan, dan memahami kenapa ia berlaku adalah langkah pertama untuk rasa lebih baik.
Perimenopause ialah fasa peralihan sebelum menopaus. Ia boleh berlangsung antara 2 hingga 10 tahun. Dalam tempoh ini, ovari anda secara beransur-ansur menghasilkan kurang estrogen dan progesteron – hormon penting yang mengawal mood, kitaran haid, tidur dan juga sistem penghadaman.
Apabila haid anda berhenti sepenuhnya selama 12 bulan, anda secara rasmi telah memasuki fasa menopaus.
Apa yang menyukarkan adalah ujian darah anda mungkin masih menunjukkan paras “normal”, terutamanya di peringkat awal. Tapi apa yang anda rasa setiap hari mungkin sangat berbeza.
Antara simptom yang biasa dialami wanita:
• 😰 Cemas atau serangan panik yang datang secara tiba-tiba
• 🌙 Sukar tidur atau kerap terjaga di tengah malam
• ❤️ Jantung berdebar-debar atau rasa seperti berdegup laju
• 💢 Mood mudah berubah atau cepat marah terhadap perkara kecil
• 🧠 Kabur fikiran atau sukar mengingati sesuatu
• ⚖️ Berat badan naik, terutamanya di bahagian perut
• 💧 Kulit, mata atau kawasan intim menjadi kering
• 💔 Hilang keinginan seksual atau rasa seperti “bukan diri sendiri”
Simptom-simptom ini boleh datang dan pergi dalam gelombang, menjadikannya sukar untuk dikenal pasti.
Hormon seperti estrogen memainkan peranan dalam hampir semua sistem tubuh – termasuk otak, tulang, jantung, kulit dan usus.
Apabila estrogen mula turun naik (dan akhirnya menurun), tubuh anda menjadi lebih sensitif:
• Sistem saraf jadi lebih mudah terangsang – menyebabkan rasa cemas dan jantung berdebar
• Kitaran tidur terganggu
• Kesihatan usus berubah – menyebabkan kembung atau perubahan ke tandas
• Mood dan tenaga menurun kerana estrogen membantu mengawal serotonin, bahan kimia “gembira” dalam otak
Ini bukan soal kecantikan, tapi biologi.
Satu kajian dalam Journal of Women’s Health (2022) mendapati bahawa lebih 80% wanita mengalami sekurang-kurangnya satu simptom perimenopaus, dan ramai melaporkan ia memberi kesan kepada hubungan, kerja dan kesihatan mental mereka.
✨ “Perimenopause adalah masa perubahan, tetapi juga peluang yang kuat untuk menyambung semula dengan tubuh anda.” — Dr. Jennifer Gunter, OB/GYN dan pejuang kesihatan wanita
Salah satu pendekatan berkesan adalah menyokong tubuh anda secara semula jadi, terutamanya dengan bahan tumbuhan yang membantu hormon anda kembali seimbang. Salah satu bahan yang semakin mendapat perhatian ialah Pueraria Mirifica.
Pueraria Mirifica ialah tumbuhan yang berasal dari Thailand, yang secara tradisional digunakan untuk kesihatan wanita dan penuaan yang sihat. Ia mengandungi fitoestrogen, sebatian semula jadi yang menyerupai estrogen tubuh, tetapi dengan cara yang lebih lembut dan berasaskan tumbuhan.
Apabila estrogen mula menurun, fitoestrogen boleh melekat pada reseptor estrogen dan membantu mengekalkan keseimbangan, sekali gus melegakan simptom seperti:
• Perubahan mood
• Rasa panas badan secara tiba-tiba (hot flashes)
• Kekeringan pada kawasan intim
• Gangguan tidur
• Tenaga rendah
Kajian terkini menyokong manfaat ini:
• Satu ujian terkawal rawak 2022 yang diterbitkan dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine mendapati Pueraria Mirifica mengurangkan hot flashes dengan ketara, meningkatkan mood dan menyokong tidur lebih lena bagi wanita berusia 45 tahun ke atas. Baca kajian di sini • Kajian semula 2021 dalam Nutrients Journal menyimpulkan bahawa fitoestrogen seperti Pueraria Mirifica menunjukkan potensi tinggi untuk mengurangkan simptom perimenopaus tanpa kesan sampingan hormon sintetik.
• Ia juga dikaitkan dengan kesihatan tulang, keanjalan kulit dan kejelasan mental – semua ini sering terjejas selepas usia 40.
Inilah peranan Lustre Women’s Plus.
Formula kami menggabungkan Pueraria Mirifica premium dengan kolagen – bukan sekadar untuk kulit, tetapi juga menyokong sendi, mood dan kesihatan menyeluruh wanita. Ia merupakan suplemen bersih, halal dan diformulasi khusus untuk wanita sebenar.
Ramai pelanggan melaporkan:
✅ Mood lebih stabil
✅ Tidur lebih lena
✅ Kurang rasa gelisah dan cemas
✅ Kulit lebih bersih & tenaga meningkat
✅ Rasa tenang, stabil dan kembali berasa “dalam kawalan”
Anda bukan terlalu muda untuk ini. Anda bukan mengada-ngada. Dan anda pasti tidak keseorangan.
Perimenopause adalah realiti, sering tak dibincang, tetapi sangat boleh dirawat. Kuncinya ialah pengetahuan, empati dan sokongan yang sesuai untuk tubuh anda.
Kalau anda rasa “lain macam” walaupun ujian nampak normal, dengar suara badan anda.
✨ Beri pelukan pada hormon anda. Seimbangkan secara semula jadi dengan Lustre Women’s Plus. Mari bantu anda rasa seperti diri anda semula.
| Simptom | Punca | Sokongan |
|---|---|---|
| Cemas, jantung berdebar | Penurunan estrogen mempengaruhi saraf | Pueraria Mirifica |
| Mood berubah, tenaga rendah | Paras estrogen & serotonin menurun | Fitoestrogen + vitamin B |
| Sukar tidur, lesu | Ketidakseimbangan hormon | Sokongan tidur semula jadi + magnesium |
| Berat naik, kembung | Perubahan hormon dalam usus | Prebiotik + keseimbangan hormon |
Cuba Lustre Women’s Plus yang lembut dan berkesan – dan temui semula keseimbangan anda secara semula jadi.
Anda berhak untuk rasa sihat dan bertenaga semula.
