General

Apakah Sebenarnya Antioksida?

Apakah Sebenarnya Antioksida?

Kita sering kali dengar tentang antioksida dalam bidang kesihatan dan juga  kecantikan. Namun tahukah anda apa antioksida sebenarnya? Antioksida adalah bahan yang meneutralkan, mengurangkan serta melindungi sel badan daripada kerosakan akibat radikal bebas. Ia boleh dianggap sebagai barisan pertahanan terhadap risiko mendapat sesetengah penyakit. Badan kita boleh menghasilkan antioksida dengan sendiri. Namun ia akan berkurangan apabila usia meningkat. Disebabkan itu kita memerlukan antioksida daripada sumber semula jadi seperti buah-buahan,sayur-sayuran dan kekacang. Selain itu antioksida turut terkandung dalam makanan tambahan dan ia telah digunakan secara meluas. Berikut adalah beberapa fakta lain tentang antioksida: Lebih baik makan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin dalam...

Read more →


Multitask vs Monotask: Mana satu lebih efisien?

Multitask vs Monotask: Mana satu lebih efisien?

Pada zaman serba pantas kini, skil multitasking sangat dituntut agar dimiliki oleh setiap orang terutama pada golongan pekerja. Majikan sering menuntut agar pekerja mereka mampu membuat lebih daripada satu kerja pada satu masa. Namun persoalannya, adakah multitasking sebuah cara bekerja yang efisien? Pernahkah anda mencuba monotasking? Didalam artikel ini kita akan membandingkan efisiensi diantara multitasking dan monotasking.   Apakah Monotasking? Mungkin ada diantara pembaca belum mengetahui apakah konsep monotasking. Monotasking adalah amalan mendedikasikan diri kepada hanya satu tugas tertentu dan meminimumkan gangguan sehingga tugas selesai atau dalam tempoh masa yang ditetapkan sebelum berpindah kepada kerja lain (1). Berbeza dengan multitasking,...

Read more →


Asal Usul dan Serba Sedikit Tentang Terung

Asal Usul dan Serba Sedikit Tentang Terung

Terung dipercayai berasal dari India dan tumbuh liar di negara itu. Kemudian pada abad ke-5 sebelum masihi,  ia mula di tanam di China.Pada abad ke-14 pula, ia mula diperkenalkan di Afrika sebelum Zaman Pertengahan dan kemudian mula memasuki Itali. Setelah itu ia mula tersebar ke seluruh Eropah dan Timur Tengah. Hari ini, Turki, Itali,  Mesir, Jepun dan China merupakan antara negara penanam terung yang terkemuka. Disebabkan pengaruhnya  di seluruh dunia, ia boleh didapati dalam pelbagai jenis masakan di negara yang berbeza. Sebagai contoh, di Perancis, ia merupakan salah satu ramuan utama dalam hidangan ratatouille. Manakala di negara Timur Tengah, sayuran ungu...

Read more →


Rahsia Memberi Pujian Dengan Betul

Rahsia Memberi Pujian Dengan Betul

Seperti kata-kata masyhur Presiden Amerika Syarikat yang ke-16, Abraham Lincoln, “Tidak kira siapa, semua orang sukakan pujian”. Benar, siapa tidak suka dipuji bahkan hebatnya pujian sehingga ia mampu mengubah hari buruk seseorang kepada hari terbaik dalam kehidupan mereka. Memberi pujian dan kata-kata baik kepada orang sekeliling anda memberikan impak besar walaupun sekadar kata-kata ringkas seperti “Hei, baju biru itu nampak cantik dengan awak” atau “Tahniah, awak memang layak atas usaha dan kerja keras awak selama ini”. Namun begitu memberi pujian juga ada cara yang betul agar pujian anda tidak kelihatan seperti ‘kosong’ atau berlebihan. Berikut merupakan cara memberi pujian yang...

Read more →


Penurunan Berat Badan: Mitos vs Fakta

Penurunan Berat Badan: Mitos vs Fakta

Adakah anda di kalangan golongan yang mahu menurunkan berat badan? Sebelum merangka pelan untuk mencapai matlamat tersebut, anda perlu tahu sedikit sebanyak tentang fakta dan juga mitos dalam penurunan berat badan. Antaranya: 1)Makan Mitos : Melangkau waktu makan dan berlapar dapat mengurangkan pengambilan kalori dan dapat membantu dalam penurunan berat badan..” Sebenarnya melangkau waktu makan akan menyebabkan anda makan dengan lebih banyak pada waktu makan seterusnya. Kerana terlalu lapar, akhirnya anda akan makan dengan lebih banyak berbanding kebiasaan. Fakta : Mengurangkan saiz sajian adalah lebih baik dalam mengurangkan pengambilan kalori harian Pengurangan pengambilan kalori dengan mengawal saiz sajian adalah lebih...

Read more →

Sale

Unavailable

Sold Out

loader_img

    View Detail

    Item added to cart! View Cart.

    https://mylustre.com
    ${{amount}}